Что делать при вздутии животаС чем только не придётся встретиться беременной женщине за 9 месяцев беременности, вот и вздутие живота на ранних сроках беременности является одним из первых «радостей» счастливого материнства.

Каковы основные причины вздутия живота на ранних сроках беременности?

Дело в том, что с наступлением беременности в организме активно синтезируется гормон беременности – прогестерон.

Задача этого гормона снизить сократительную способность матки и тем самым обеспечить вынашивание ребенка.

Однако, действие прогестерона не ограничивается только маткой, расслабляющее действие он оказывает и на кишечник, что приводит к слабой проводимости.

Пища, поступая в желудок, и из него в кишечник благодаря недостаточным сокращениям кишечника продвигается медленнее, и происходит усиление брожения, что внешне проявляется во вздутии живота, повышенном газообразовании, запорах, тошноте.

Принципы лечения вздутия живота при беременности:

  1. Больше движения.
    Помните, как говорится в известном фильме «Движение — это жизнь!»? Так и на ранних сроках беременности — приходится более активно двигаться для того, чтобы активизировать обменные процессы в организме естественным способом.
    Лучше всего для этого подойдёт несложный комплекс физических упражнений.
  2. Коррекция питания.
    Повышенное газообразование может возникать и из-за употребления в пищу продуктов, вызывающих повышенное газообразование. К таким продуктам относится капуста, бобовые (фасоль, горох, чечевица), а также острая и жареная пища. Введите в привычку ежедневное употребление кисломолочных продуктов и обязательную порцию салата с ложкой растительного масла.
  3. Практикуйте релаксацию, расслабление. Напряжение как физическое, так и психическое приводит к усилению газообразования, поскольку сказывается на внутреннем состоянии мышц организма. Поэтому в первую очередь для снятия симптомов газообразования обратите внимание на своё психологическое состояние.
  4. Если дискомфорт от газов в кишечники очень сильный и мешает Вам вести привычный ритм жизни – обратитесь к врачу.

Врач поможет Вам подобрать современные препараты, восстанавливающие микрофлору кишечника (например, «Эспумизан»), в сочетании с природными слабительными средствами (например, «Дюфалак»).

Важно: не стоит заниматься самолечением и считать, что вздутие живота на ранних сроках беременности можно вылечить, начав принимать лекарственные препараты самостоятельно.

Начало беременности — слишком ответственный период в жизни Вас и Вашего малыша. Будьте благоразумны и внимательны к своему здоровью.

Людмила Шарова, перинатальный психолог, автор курсов для будущих мам

Как правильно подготовиться к родам

Прямо сейчас получите подробный курс

«Как правильно подготовиться к родам?»

Введите свой email и нажмите на кнопку «ПОЛУЧИТЬ»

Узнайте какие продукты можно во время беременности: