Отвар шиповника при беременностиОтвар шиповника при беременности является натуральным и полезным напитком, который может защитить будущую маму от многих неприятностей.

Так, например, в сезон гриппа он может быть прекрасным профилактическим средством, которое к тому же является ещё и натуральным.

Его плоды богаты целым рядом полезных витаминов и микроэлементов.

Часто ОРВИ на ранних сроках беременности пугает будущих мам, поскольку выбор средств лечения чрезвычайно низок. На помощь придёт шиповник – и как средство профилактики, и как средство лечения. Отвар из него можно пить в качестве профилактического средства.

Как сделать и употреблять?

Сделать отвар очень просто – для этого возьмите 10-12 ягод, промойте их под водой и положите в термос. Залейте 1 литром горячей воды (температура должна быть около 60 градусов, поскольку более высокая температура воды приведет к исчезновению витамина С. Он не любит кипячения!). Оставьте на ночь – и с утра замечательный отвар готов к употреблению.

Пить отвар Вы можете по 0,5 стакана 3 раза в день. Если вкус получился очень насыщенным –можете разбавить водой. Для более вкусного напитка добавьте мёд.

Шиповник содержит очень большое количество витамина С в лёгкой и усвояемой для Вашего организма форме. Поэтому при выборе между чаем с лимоном и настоем шиповника смело отдавайте своё предпочтение последнему.

Лучше всего покупать шиповник на рынке или базаре. Ягоды должны быть темными, овальными и ровными. Шиповник начинают собирать в октябре. Поэтому раньше октября запасаться шиповником на зиму смысла нет. Поинтересуйтесь у продавца, когда были собраны ягоды.

Отвар во время беременности рекомендуют многие гинекологи. Особенную пользу он играет во втором и третьем триместре беременности, поскольку к этому времени почки будущей мамы устают от повышенной нагрузки и могут начаться отеки.

Плохой анализ мочи при беременности является сигналом к тому, что почкам необходима поддержка и на помощь придёт отвар шиповника. Для улучшения работы почек отвар пьют курсами:

  • 1 неделю пьем,
  • 1 – делаем перерыв.

Полезные свойства шиповника при беременности на этом не заканчиваются. Ещё один момент, когда он будет Вам очень полезен – это период родов. Шиповник за счёт своего богатого витаминного состава прекрасно восстанавливает силы, и во время родов многие будущие мамы пьют его по 1 глотку.

Также отвар можно употреблять и в послеродовый период для быстрого восстановления организма и для профилактики авитаминозов в период кормления грудью.

Как видите отвар шиповника при беременности является настоящей палочкой-выручалочкой для будущей мамы. Пейте его на здоровье!

Читайте далее:  Чеснок во время беременности

Людмила Шарова, перинатальный психолог, автор курсов для будущих мам

беременная в парке

Прямо сейчас получите видеокурс «Три шага к здоровой беременности и легким родам»

Введите свой email и нажмите на кнопку «ПОЛУЧИТЬ»

Узнайте какие продукты можно во время беременности: