можно ли кормящей маме творогМногие педиатры советуют кормящим мамам кушать побольше молочной продукции.

А вот что касается творога? Разрешено ли маме, которая кормит грудью, кушать творог?

Очень многие мамы после родов начинают употреблять творог в неограниченном количестве, дабы пополнить свой организм недостающим кальцием.

Кто-то кушает его, чтобы увеличить количество молока в груди, ну а кто-то попросту его очень любит. А правильно ли это при лактации?

Как нужно употреблять творог при ГВ

Большое значение имеет то, как именно реагирует на творог организм матери, не возникает ли аллергической реакции, не вздувается ли живот и не меняется ли консистенция стула.

Если реакции никакой творог не вызывает, значит он влияет на организм положительно и вполне очевидно, что вреда для ребёнка он не несёт.

Но если всё же реакция произошла, то, скорее всего и на ребёнка творог подействует не совсем положительно, и возможно проблемы возникнут не только с творогом, но и с употреблением кормящей мамой молока.

Причина в том, что ребёнок наследует кишечную микрофлору мамы, к слову, именно из-за этого еще до беременности нужно избавиться от любых половых инфекций и молочницы.

Но даже если любовь к творогу велика и реакция у ребёнка на грудное молоко после творога положительная, всё же не советуется им увлекаться.

Суточная норма потребляемой кисломолочной продукции, в том числе и творога не должна превышать 500- 600 граммов.

При неконтролируемом количестве употребляемой молочной продукции (творога, кефира, ряженки) у малыша может появиться аллергическая реакция.

После того как был съеден творог, нужно понаблюдать за реакцией ребёнка. Как правило, реакция наступает спустя двенадцать часов после кормления.

Если у младенца появился зуд, сыпь, кишечное расстройство – это означает что необходимо отказаться от творога, хотя бы на некоторое время.

Однако такая реакция на творог крайне редкое явление, обычно груднички хорошо переносят творог в рационе кормящей мамы.

В принципе, при кормлении грудью кроме творога можно также кушать или пить:

Будет употребляться творог или другая продукция — это не имеет значения, главное, что с их помощью восстановится баланс кальция в организме. Кальций очень нужен новорождённому малышу для роста и формирования костей.

А молочная продукция — лидер по содержанию кальция и многих полезных компонентов, которые сложно найти в каких- то других продуктах.

Читайте также:

Прямо сейчас получите ТАБЛИЦУ питания кормящей мамы, чтобы защитить ребенка от аллергии, коликов и боли в животе.

Введите свой email и нажмите на кнопку «ПОЛУЧИТЬ»

Узнайте какие продукты можно при ГВ: