Достаточно часто, особенно в летний период женщины задаются вопросом: “Можно ли кормящей маме персики?”
Итак, давайте разберемся.
Персики, в первую очередь, очень полезны, как и многие фрукты.
В них содержатся витамины А, В и С, которые просто необходимы кормящей маме в ослабленный послеродовой период и её малышу.
«Персики нельзя есть в период грудного вскармливания, так же как и другие красные продукты, у ребёнка будет аллергия» – это самое распространенное заблуждение.
Если у мамы одного ребёнка имеется аллергия на этот продукт, то это вовсе не значит, что у вашего крохи будет такая же реакция.
Ну и многое, конечно, зависит от количества съеденного.
Если мама употребила 1-2 килограмма, то даже у самого стойкого малыша может проявить себя аллергическая реакция.
Как правильно кушать персики при ГВ
Персики стоит вводить в рацион, как и любой продукт кормящей мамы, постепенно, в небольших количествах, наблюдая за ребёнком:
- Для начала скушайте 1-2 штуки и понаблюдайте за ребёнком в течение трёх дней. Именно в этот период аллергия может показать себя.
- Если никаких высыпаний на коже у малыша не появлялось, то в следующий раз можете позволить себе уже немного больше, зная, что ваш ребёнок не реагирует негативно на персики.
Подробнее о правилах ввода новых продуктов смотрите в статье “Питание кормящей мамы.
Перед употреблением персика желательно очистить кожуру, так как она может содержать химикаты, дабы пережить длительную транспортировку.
Хотя, очищать не обязательно, если персики вы купили в проверенном магазине, а не у торговцев на дороге.
Не стоит покупать консервированные персики, как и любые другие консервированные продукты в период кормления.
В них, как правило, содержатся подсластители, усилители вкуса, консерванты, что определенно не принесет большой пользы маме и её ребёнку.
Итак, кормящей маме, конечно же, можно кушать персики, начиная с небольших порций, чтобы не навредить себе и малышу. Пусть для каждой мамы кормление будет в радость!
Читайте также:
Автор: Людмила Шарова
Оставить комментарий