Предпросмотр

Пройдите подробный курс по уходу и воспитанию ребенка до года,

чтобы малыш рос спокойным, довольным и счастливым! 

В комментариях напишите, пожалуйста, свои ответы на такие вопросы:

  1. Напишите 2-3 способа как Вы можете избавляться от скопившегося напряжения?
  2. Кому можете пожаловаться на тяжелую «мамскую» жизнь?
Вернуться к: Личное: free До года

100 комментариев

  1. Евгения Рогозина 07.11.2023 в 18:27 - Ответить

    Здравствуйте, Людмила)
    1. Помогает глубокое дыхание, музыка, умыться холодной водой.
    2. Маме, подружкам.

    • Людмила Шарова 07.11.2023 в 19:20 - Ответить

      Хорошие варианты!

  2. Наталья 30.06.2021 в 21:19 - Ответить

    Здраствуйте!Иногда включаю музику для души очень помогает.Дневной сон вместе с ребенком.Жалуюсь иногда своей маме.

  3. Марина 01.01.2021 в 15:01 - Ответить

    У меня пока нет деток, но я очень люблю играть с чужими детками и очень хочу своих, уверена, что знания, которые Вы даете полезны не только для мам, но и для будущих мам!

  4. Дина 10.07.2019 в 13:20 - Ответить

    Обязательно стараюсь выходить по вечерам в магазин на 30 минут, ну и плакала- очень помогло

    • Жанагул 30.09.2020 в 19:50 - Ответить

      Здраствуйте, Людмила, дети помогает по очереди, но они сыновья быстро устают и комне бежит мама, возьми его плачет говорят, потом много плакала

  5. Анастасия 05.04.2019 в 15:08 - Ответить

    Здравствуйте! Спасибо большое за Вашу работу, с удовольствием смотрю обучающий материал!
    Я живу в Барселоне и хочу сказать, что мамы здесь объединяются в группы, вместе ходят пить кофе, гулять в парках. Нас обычно собирается человек 10-15! Это очень помогает, мы общаемся на разные темы, обмениваемся опытом, ходим в бассейн, на музыку.
    Ещё здесь в поликлинике проводят обучающие занятия для мам с малышами от 0 до 9 месяцев, где можно тоже “излить душу”, задать вопросы, т.к. группу сопровождают воспитатели, медсестры, педиатры, специалисты по базовому дну и пр.

    • Людмила Шарова 05.04.2019 в 17:18 - Ответить

      да, очень ресурсно для мам такое общение!

  6. Анна 21.01.2019 в 06:18 - Ответить

    На себя времени практически не остаётся. Домашние дела отнимают много сил и времени, о былых увлечениях можно только мечтать. Доченька ночью часто кушает, поэтому выспаться тоже не выходит. Старшая у меня к 5 месяцам сама отказалась от ночных кормлений, а эта нет – кушает просыпается и все тут),. Спит со мной, как в кроватку переложить пока вообще не подставляю. От усталости просто хочется плакать. Жаловаться особо не кому. Ребёнок у меня поздний и у моих подруг маленьких деток нет.

  7. Елена 19.01.2019 в 22:59 - Ответить

    Когда ребёнок засыпает на груди, я позволяю себе уснуть вместе с ним. Это может быть 30-40 минут днём или около часа, когда укладываю его на ночной сон. Очень уютно спать с ним в обнимку!!! :) Укладываемся мы довольно рано – часов в 8 вечера. После часового сна появляются силы поделать дела. А ещё могу просто полежать рядом с ним на кровати, пока он играет, или даже вздремнуть 5-10 минут, конечно же позаботившись о его безопасности! Когда я рядом, мой малыш спокойно играет, даже если я не участвую в его играх.
    Поговорить могу с подружками, с которыми вместе гуляем с детьми, с мамой, с сестрой.
    Ещё хотела бы сказать о своей точке потери энергии – это необходимость соблюдать довольно жёсткую диету в связи с особенностями ребёнка (склонность к аллергии и проблемы с животиком)! Мне это стоит очень больших усилий!

    • Ольга 12.07.2020 в 21:55 - Ответить

      1. Помогает дневной сон вместе с ребёнком, Вкусная еда, разговоры.
      2. Очень поддерживают подруги с маленькими детьми

    • Марина 07.12.2021 в 16:16 - Ответить

      Скопившиеся напряжение сбрасываю через вкусняшки. Иногда могу к маме придти помыться и недолго полежать в ванне.
      Пожаловаться особо не кому, ребёнок поздний, да и нет такой привычки жаловаться, храню всё в себе что касается воспитания дочки.
      Точка траты энергии – бессилие перед тем что не могу выдержать диету, чтобы у дочки проблем со стулом и животиком не было. Понимаю что нельзя есть шаурму, картофель фри, бургеры, но не могу себя остановить этого не делать, раз в неделю или раз в дне недели, но съем эту бяку, так снимаю напряжение, стресс. Но в тоже время сама же потом переживаю

  8. Надежда 10.01.2019 в 23:18 - Ответить

    Сыну 6 месяцев. Устаю очень сильно, потому что у мужа плавающий график с ночными сменами, а малыш у нас очень активный. Усталость сбрасываю гимнастикой “5 тибетских жемчужин”. Очень помогает сбросить моральное и физическое напряжение.
    Все прелести бытия обсуждаю с сестрой, у нее ребёнку 1 год и 2 месяца.

Оставить комментарий Отменить ответ