Предпросмотр
В комментариях напишите, пожалуйста, свои ответы на задания видео:
- Вспомните и напишите в комментариях ситуацию из Вашей жизни, в которой Вы чувствовали себя уверенно и добились того, ЧТО было нужно вам на тот момент!
- Проведите анализ этой ситуации и напишите 1-3 КЛЮЧЕВЫХ момента, которые помогли вам в этом!
P.S. Оказались на этой странице случайно?
Чтобы получить ВСЕ полагающиеся вам бесплатные материалы по данной теме, оформите подписку на ЭТОЙ СТРАНИЦЕ!
1. После окончания школы мой дядя(был мне как отец) решил что мне нужно поступать на исторический факультет, тк сам был историком. Он отдал мои документы в приемную комиссию исторического факультета. Я начала готовиться к экзаменам. Но было очень тяжело тк историю никогда не любила, тяжело запоминала даты итд. Я забрала свои документы и сдала их на тот факультет,который мне нравился. В итоге поступила, Хотя дядя со мной перестал разговаривать какое то время. 2.Мне помогло то что я 1.спросила себя : что нравится мне? Чего я хочу? 2. Я поняла что это моя жизнь, и дядя за меня ее не может прожить ее. Он принимает решения я живу с этим я. 3. основываясь на этих мыслях появилась уверенность и спокойствие пережить неодобрение и разочарование дяди.
Да, видео, действительно, очень полезное! Спасибо, Людмила!
1. Ситуация, когда мне удалось устроится на работу по специальности без опыта работы и ещё будучи студенткой очного отделения) На первом же собеседовании меня приняли!
2. Помогло в этом чувство уверенности в себе. До этого я готовилась к работе, то есть знала, что я могу предложить работодателю. Первый момент- знания. Чувствовала я себя в это собеседование довольно свободно) то есть я не была зациклена на работе, но мне ее очень хотелось) Второй момент- чувство расслабленности и свободы. И третий момент, который мне помог, я ничего не требовала от работодателя и готова была работать у них забесплатно, ради опыта своего)
Наталия, с работой хороший пример. в роддоме вы изначально в другой ситуации.
какие моменты из примера с работой, вы можете переложить на роддом и чувствовать там уверенно и спокойно?
Людмила, да, согласна, что роддом некое другое. Но общее я нахожу следующее. Чувствовать себя спокойнее и увереннее при собеседовании мне помогала активная подготовка к нему и знания. Так и с родами- мне нужны знания об этом процессе и подготовка к нему) Хотя есть такой момент в родах, что когда у тебя есть знания о них и определённый план, а в родах раз и что-то идёт не по твоему сценарию, то начинается паника. Так было со мной в первых родах. Я не знала о том, что ребёнок может не опуститься , а потуги начаться… и вместо того, чтобы работать , я переживала о том, что у меня все не так, как надо…
Людмила, общими моментами в ситуации с собеседованием и роддомом для меня являются знания и подготовка к процессу. Единственный момент, который меня смущает в родах. Это то, что когда после знаний о них у тебя в голове выстраивается план, а потом раз и что-то идёт не по плану… так я в первых родах не знала о том, что ребёнок может не опуститься, а потуги начаться… и когда это случилось , то я уже не работала , а переживала, что у меня не так как надо…
Супер видео! Достойно лучшего психологического тренинга.
1. Такая ситуация была не так давно. Я обследовала глаза со специальной линзой, которая вставляется прямо на глазное яблоко. Если с правым глазом получилось быстро, то в левый глаз врач никак не могла вставить эту линзу. Я спросила врача: “Как я могу вам помочь? Может, давайте не вправо, а просто вверх посмотрю?” Т.е. начала сотрудничать на том уровне, на каком я могла что-то сделать со свой стороны, а не быть кем-то, с кем что-то такое делают, а он пассивно сидит. Еще я сделала ей комплимент, сказала, что вытерпеть эту процедуру мне помогают ее сережки ) Я на сережке концентрируюсь и уже вроде как можно перетерпеть эту процедуру, когда у меня в глазу вращают твердой линзой и еще светят ярким светом, а из глаза льются слезы.
Но ради справедливости надо отметить – изначально врач пошла навстречу в том, что приняла меня без очереди сверх нормы пациентов. Я об этом знала, и мне захотелось сделать так, чтоб этот прием был как можно более легким, приятным и быстрым, чтоб она не задерживалась в свою смену. Полезное в видео было то, что так можно настроиться и тогда, когда настрой врача другой, как пример в видео с напряженным началом…
2. Помогает переключить свое состояние – перестать, действительно, смотреть на врача как на врага, который хочет навредить и не хочет услышать, и перестать занимать оборонительную позицию (как рыцарь в видео). Тогда удается перестать обижаться и посмотреть как бы со стороны. Тогда легче понять, что можно сделать, чтоб вырулить ситуацию все-таки в пользу для себя.