Как правильно носить бандаж беременнымБеременность — время, когда организм мамы сталкивается с повышенными нагрузками, и зачастую врачи рекомендуют использовать бандаж.

Как правильно носить бандаж беременным?

С какого срока стоит начинать его использовать?

Бандаж – это медицинское приспособление, которое призвано снизить нагрузку растущего животика.

Ведь не все будущие мамы до беременности занимались спортом и имеют хорошую физическую форму.

Растущий животик может причинять не только радость от своего присутствия, но и обострять существующие проблемы с позвоночником или слабым мышечным корсетом.

Так если у женщины появляются боли в спине, боли в лобковой области, если тяжело ходить и хочется как будто обхватить свой животик и поддержать его – значит Вам показан бандаж. Обычно ношение бандажа рекомендуют в 3 триместре беременности.

Как правильно носить бандаж беременным?

При ношении бандажа придерживайтесь следующих правил:

  1. Одевается только в положении лежа.

Ведь Вам важно, чтобы бандаж хорошо поддерживал животик. Поэтому при одевании бандажа лягте спиной на ровную поверхность и только после этого начинайте надевать бандаж.

  1. Стоит носить только при физической нагрузке.

Не стоит  его одевать бандаж, если Вы планируете полежать часок другой или смотрите фильм сидя у телевизора. Как бы то ни было бандаж не является удобной и повседневной одеждой, а в первую очередь – это лечебное медицинское изделие.

Одевайте бандаж, если планируете долгую прогулку или поход в магазин.

  1. Стоит отказаться от бандажа или свести его ношение к минимуму, если ребёнок находится в тазовом предлежании.

В норме малыш к 36 неделе беременности поворачивается головкой вниз. Однако у тех женщин, которые часто и много носят бандаж, малыш может задержаться в тазовом положении. В этой ситуации нужно проконсультироваться с врачом, чтобы он порекомендовал Вам специальные упражнения, помогающие малышу развернуться, и обсудить вопрос уменьшения времени ношения бандажа.

  1. Время ношения бандажа 3-4 часа.

Не нужно носить его всё время, ведь ваши мышцы тогда ещё больше ослабнут. Оптимальным рекомендуемым врачами временем ношения является 3-4 часа. Затем стоит сделать перерыв на 40-60 минут.

Если Вы доверяете своему врачу, который ведёт Вашу беременность, лучше всего задайте вопрос: «Как носить бандаж при беременности?» ему. Вполне возможно, что он обратит ваше внимание на нюансы, связанные с Вашей беременностью, и даст более полный и подходящие Вам рекомендации.

Читайте далее: Почему может болеть живот во втором триместре?

Людмила Шарова, перинатальный психолог, автор курсов для будущих мам

Прямо сейчас получите подробный курс

«Как правильно подготовиться к родам?»

Введите свой email и нажмите на кнопку «ПОЛУЧИТЬ»

Узнайте какие продукты можно во время беременности: